健康・美容

こんにちは、ちゃーです。 最近は、眠い日々が続いています。 色々活動したいのはやまやまなのですが、無理はしません。 ソファとお友達です。（昼寝です） 爪が弱すぎるのです 子供の頃から、爪が弱いのです。 柔らかいので、反対側にぐにっと曲がるこ...

こんにちは、ちゃーです。美容室へ行って、カットとカラーをしてもらいました。 シャンプー時のヘッドスパ、マッサージが最高すぎました。 カラーの薬剤を塗布してもらっている時の、あのひんやり感と頭皮への程よい刺激も地味に好きです。 カラーの待ち時...

こんにちは、ちゃーです。 わたくし現在４０代なのですが、ここ数年で６.５キロ痩せました。 一般的には歳を重ねるほど痩せにくくなると言われていますので、かなり健闘したと思います。 本当に筋肉がなかったわたし 学生時代は帰宅部、運動の習慣もない...

気持ちの良い土曜日 こんにちは、ちゃーです。 待ちに待った週末。天気もいいです。今日は何をしようかなと、わくわくしちゃいます。 オットが車の点検に出かける予定があったので、いつもより早い７時半に起床しました。 朝食を食べ、身じたくします。（...