こんにちは、ちゃーです。
暑い日が続きますが、体調の方はいかがですか？
熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね。
水分補給もさらに大事になってきます。
水やお茶もいいですが
刺激がほしい時、ちょっと違うものがほしい時
炭酸水を飲んでみるのもいいかと思います。
わたし自身
炭酸水を飲み続けて数年が経ちましたが
いまのところ良さしか感じておりません。
無糖・カロリーゼロ
これが１番のオススメポイントですね。
疲れた時・リフレッシュしたいときには
炭酸飲料でスカッとしたい！という気持ちがわいてくると思いますが
一般的にジュースと呼ばれている飲料には
果糖ぶどう糖液糖という食品添加物が含まれています。
果糖ぶどう糖液糖という成分は中毒性あり
この成分がかなりやっかいでして
体内に入れる（飲む・食べる）と
血糖値がガーーーーーーッと上がり
肥満や糖尿病に非常に良くない影響をおよぼすのだそうです。
液体なので体内での分解の必要がないぶん
スッと体に入ってしまうのだとか。
しかも、こちらの成分は口当たりをなめらかにし
美味しく感じられるようにする効果もあるそうで
中毒になりやすいのだそう。（怖い怖い…）
なお、ジュースだけでなく調味料などいろいろな食品に含まれています。
果糖ぶどう糖液糖はとらないにこしたことはないですが
１００%カットすることはなかなか難しいですので
毎日飲んでいたジュースを少し減らしてみるとか
できる範囲からやってみるといいのではないかと思います。
ちなみにわたしは
子供の頃からジュースを飲む機会というのがあまりなかったため
身近なものではありませんでした。
子供の頃は不満もありましたが
今となっては感謝しています。
そして今は
液体でカロリーをとるくらいなら、おいしい食事やお菓子を食べたい。という考えでいます。
お店や自動販売機で飲み物を買う、ということもとっても贅沢なことに感じます。
子供の頃は水か麦茶、母が入れてくれたお番茶が定番でしたので。
なので、オットとドライブに出かけたときなど
道中のコンビニで飲み物を選ぶとき
ワクワクします。
そしてたまには果糖ぶどう糖液糖が入った飲み物なども飲んだりします。（笑）
炭酸飲料（ジュース）からの置き換えに最適
スカッとしたいけど、ジュースを飲むのもなあ…というとき
炭酸水に置き換えてみてほしいです。
最初は物足りなく感じるかもしれませんが
そのクリアな味わいが
口の中をスッキリさせ
リフレッシュさせてくれることうけあいです。
レモン果汁をたらすと
まるでレモンスカッシュ！ですよ。
また、フレーバーのついた種類もありますのでお好みで選ぶといいかと思います。
炭酸水にもいろいろある
ひとくちに炭酸水といっても
いろいろなものがあります。
わたしは成分が
- 水
- 炭酸
のみのものを買うようにしています。
そして、いろいろ購入した中で
こちらをリピートしております。
楽天市場でもつねにランキング上位にあがるほど人気の商品です。
公式サイトで購入がおトク
今回は、公式サイトのほうをご案内させていただきます。
- 定期便は縛りなし（解約・スキップ・お届けサイクルの変更O K）でいつでも２５％OFF。
- 会員登録でおトクなクーポンがあります。
- 一度会員登録すると次回からラクにおトクに炭酸水が購入できます。
- ラベルレスボトルも選べ、分別がラクに。
水にもこだわっており、「地質１００選」にも選ばれた蔵王の地下水を使用。
ミネラルや酵素を壊さないよう非加熱殺菌製法を採用。
ガツンとした刺激、強炭酸です。
そのまま飲むのはもちろん
レモン果汁をたらしたり（お気に入り）
飲むお酢を割るなど
アレンジも自由自在です。
炭酸水で、健康的な生活はじめませんか。
本日もお読みいただきありがとうございました^^
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